自来水适宜的硬度具体是多少?

自来水适宜硬度在100到300毫克每升之间。这个范围既能满足人体需求，又不会对管道造成太大负担。北方地区水质偏硬，约200到400毫克每升；南方地区较软，约50到150毫克每升。硬度太高容易形成水垢，太软则可能腐蚀金属管道。国家规定饮用水硬度不超过450毫克每升。

硬度的影响

硬水烧开后会产生白色水垢，影响电器寿命。长期饮用硬水可能导致结石风险增加，但适量钙镁离子有益骨骼健康。软化处理可以降低硬度，常用方法有离子交换和反渗透。洗澡时硬水会让皮肤干燥，衣物洗后发硬。检测硬度可用试纸或专业仪器，简单方便。