书房灯多少流明合适?

书房灯的亮度建议在300到500流明之间，具体取决于房间大小和使用需求。普通阅读适合300流明，精细工作如绘图或写作需要500流明以上。台灯可搭配主灯使用，避免单一光源造成阴影。护眼灯色温建议4000K左右，光线柔和不刺眼。

灯光搭配技巧

书房可分层照明，主灯提供基础亮度，台灯聚焦局部区域。落地灯或壁灯能减少屏幕反光，保护视力。避免直射眼睛的光源，使用灯罩或调光器控制光线强弱。夜间阅读时，开一盏小夜灯保护眼睛，适应黑暗环境。