美国康宝莱减肥靠谱吗?

美国康宝莱减肥产品主要通过代餐奶昔和蛋白粉控制热量摄入，配合低卡饮食帮助减重。产品含多种维生素和矿物质，但依赖代餐可能导致营养不均衡。部分用户反馈短期有效，但停止食用后容易反弹。康宝莱还搭配运动计划，强调科学减脂，但价格较高，长期使用经济压力大。

产品实际效果

康宝莱的奶昔热量较低，一杯约200大卡，替代正餐可减少热量摄入。产品含大豆蛋白和膳食纤维，增加饱腹感。但减重效果因人而异，有人一个月瘦5公斤，有人变化不大。康宝莱建议每天喝8杯水，配合有氧运动，但过度依赖产品可能忽视健康饮食习惯。