体育课适合穿休闲跑鞋吗?

体育课穿休闲跑鞋完全合适，这类鞋子轻便有弹性，适合跑步、跳跃等活动。篮球、羽毛球、短跑等项目都能穿，鞋底防滑设计能减少摔倒风险。透气网面材质让脚部保持干爽，长时间运动也不闷热。学生上课时跑跳自如，老师示范动作也能跟得上节奏。

注意事项

休闲跑鞋抓地力不如专业运动鞋，急停或转向时可能打滑。鞋面支撑性较弱，长时间跳跃可能脚踝酸痛。下雨天鞋底吸水后变重，影响灵活性。建议选择鞋底厚实、鞋带牢固的款式，每周清洗一次保持卫生，运动后及时晾干避免发霉。