潜水12米需要几次耳压?

潜水12米一般需要平衡耳压1到2次。下潜时水压增加，耳膜会感到胀痛，需捏住鼻子轻轻鼓气打开咽鼓管。下潜速度要慢，每下潜3米可平衡一次。憋气或快速下潜可能导致耳压失衡，引起疼痛甚至受伤。新手潜水员常在5米和10米处各平衡一次，确保耳压适应。

潜水耳压平衡技巧

平衡耳压时身体要放松，头部可轻微左右转动帮助打开咽鼓管。感冒或鼻塞时潜水风险高，耳压更难平衡。潜水前可做吞咽或打哈欠练习，提前适应压力变化。若耳痛持续，应立即停止下浮上浮，避免损伤。潜水员常用瓦尔萨瓦法，即捏鼻鼓气，效果快速可靠。