三分钟热度是什么?

三分钟热度指人对事物兴趣短暂，坚持不了多久。比如有人买了跑步鞋，跑两天就放弃；报了健身课，去三次就不去了。这种状态常见于尝试新事物时，开始热情高涨，很快失去动力。三分钟热度让人一事无成，浪费时间和金钱。

三分钟热度的原因

三分钟热度源于目标不明确或缺乏计划。有人想学钢琴，却没每天练习的具体安排；有人想减肥，却没控制饮食。三分钟热度还和性格有关，有些人天生喜欢新鲜感，难以专注。克服三分钟热度需要小目标分解和持续行动。