恩施大峡谷爬多久?

恩施大峡谷全程约7公里，步行游览需要4到6小时。景区分上、下两条路线，上段有绝壁长廊和一炷香，下段有彩虹桥和大峡谷地缝。体力好的人可以选择全程徒步，体力一般可以坐缆车上下，节省2小时。建议穿舒适的运动鞋，带足饮用水和零食，中途可在休息区补给。

游览建议

最佳游览时间是上午9点前，避开人流高峰。景区内台阶较多，膝盖不好的人要慢行。天气晴朗时能见度高，适合拍照。旺季人多时，建议提前网上订票。全程无餐饮点，可以带些能量棒补充体力。下山后可以品尝当地农家菜，休息片刻再返程。