草莓可不可以?

草莓可以吃，富含维生素C和膳食纤维。新鲜草莓酸甜可口，直接食用或做成果酱、沙拉都很美味。草莓含水量高，热量低，适合当零食。但要注意清洗干净，避免农药残留。草莓保存时间短，最好尽快食用，放冰箱可延长保鲜期。

草莓的注意事项

草莓性凉，脾胃虚寒的人不宜多吃，容易引起腹泻。糖尿病患者需控制摄入量，因为草莓含糖量不低。过敏体质的人初次尝试要少量，避免出现红肿或瘙痒。草莓搭配酸奶或燕麦，营养更丰富，但不要和牛奶同食，可能影响消化。