牛奶和桃子可以一起吃吗?

牛奶和桃子可以一起吃，但要注意适量。桃子的水分和果酸不会与牛奶产生不良反应，但过量摄入可能导致肠胃不适。建议将桃子去皮后切成小块，与牛奶一起做成奶昔或水果沙拉，这样更容易消化。避免空腹同时大量食用，尤其是肠胃敏感的人。

搭配建议

桃子含维生素C和膳食纤维，牛奶富含蛋白质和钙，两者搭配营养互补。可以将桃子丁拌入燕麦牛奶粥，或者用桃子片装饰牛奶燕麦碗。新鲜桃子比罐头桃更适合，因为后者含糖量较高。肠胃功能较弱的人可以将桃子煮熟后再与牛奶同食，减少刺激。