办公桌的高度多少合适?

办公桌高度一般在70到80厘米之间比较合适。这个高度能让大多数人坐着时手臂自然下垂，手肘与桌面基本平齐。桌子太高或太矮都会导致肩膀或腰部酸痛。桌子下方要留出足够空间，方便双腿活动。桌子高度可以调节的办公桌更实用，能适应不同身高的人。

办公桌的高度调节

桌子高度需要根据椅子高度调整。椅子高度应让双脚平放地面，大腿与地面平行。桌子太高时，可以垫高椅子或降低桌面；太矮时，可以升高桌面或加坐垫。显示器顶部应与视线平齐，距离眼睛50到70厘米。键盘和鼠标的高度要低于手肘，避免手腕悬空。定期调整桌子高度能预防颈椎和腰椎问题。