自行车压力多少合适?

自行车轮胎压力一般在2.5到4.5巴之间，具体数值取决于骑行者的体重和路面状况。体重较轻的人可以调低压力，体重较重则需要更高压力。公路车需要较高压力以减少滚动阻力，山地车则稍低以增加抓地力。夏季气温高时压力会自然升高，冬季需适当补充气压。压力不足会增加爆胎风险，过高则影响骑行舒适度。

调压技巧

检查压力前先让轮胎冷却，用气压表测量更准确。每两周检查一次压力，长途骑行前务必调整。公路车建议3.5巴左右，山地车可设2.8巴。骑行时感觉颠簸可能是压力过低，车胎过硬则需放气。携带便携打气筒，方便随时调整。不同品牌轮胎的推荐压力会有差异，可参考胎侧标注的数值。