课桌高度多少合适呢?

课桌高度一般应与使用者坐姿时手肘齐平，小学生约60厘米，中学生约70厘米。桌椅高度差控制在20厘米左右最合适，过高会导致肩膀耸起，过低则弯腰驼背。桌下空间需留出双腿活动范围，膝盖后方与桌边应有5厘米空隙。不同年龄段的孩子需要调整桌椅高度，避免长期使用不合适的尺寸影响骨骼发育。

课桌使用建议

课桌桌面宽度应超过手臂长度，方便放置书本和文具。桌面边缘可略微倾斜，减轻写字时的疲劳感。定期检查桌椅稳固性，摇晃的桌椅会影响坐姿。使用电脑时，显示器顶部应与视线平齐，键盘高度与手肘持平。教室里的课桌排列要留出足够通道，方便学生进出和老师巡视。