看看什么是暴力沟通?

暴力沟通是用指责、命令或讽刺的方式说话，比如“你总是这样”“你必须听我的”。这种沟通会让对方感到被攻击，容易引发争吵。生活中常见例子包括父母骂孩子“成绩这么差”，夫妻吵架时说“你从来不管家务”。暴力沟通忽略他人感受，只强调自己的需求，破坏关系信任。

暴力沟通的表现

暴力沟通常表现为批评、嘲讽或冷暴力。比如同事说“这方案真烂”，朋友故意不回消息。说话时用“你”开头，像“你错了”“你太自私”。这种沟通会让对方产生抵触情绪，问题反而更难解决。长期使用暴力沟通，会让关系越来越紧张，甚至破裂。