五红汤的原材料是什么?

五红汤的原材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。红枣补气血，红豆健脾养胃，红皮花生补血养颜，枸杞滋补肝肾，红糖活血化瘀。这些食材搭配煮汤，颜色红润，营养丰富。民间常在经期或产后饮用，帮助调理身体。

五红汤的煮法

五红汤简单易做，先将红豆和花生泡2小时，再加入红枣、枸杞煮40分钟，最后放红糖调味。每天喝一小碗，连续喝7天效果更好。食材比例大致为红豆3份、花生2份、红枣5颗、枸杞1小把、红糖适量。可根据个人口味调整甜度，冷热皆宜。