澳洲小黑果几岁可以用?

澳洲小黑果建议3岁以上的孩子食用。3岁前宝宝的消化系统尚未发育完全，容易引起不适。家长可以观察孩子是否有过敏反应，比如皮疹或腹泻。初次尝试时，每次给1-2颗，观察3天无异常再增加分量。新鲜小黑果可以直接吃，也可以做成果泥或果汁。注意选择成熟无损伤的果实，清洗干净后再喂食。

注意事项

澳洲小黑果虽营养丰富，但不宜过量食用。每天最多吃5-6颗即可，避免糖分摄入过多。吃果肉时要去籽，防止误吞。如果孩子出现便秘或腹胀，应暂停食用。冷冻后的小黑果口感更好，适合夏天食用。保存时需放入冰箱，最好在3天内吃完。家长可以搭配酸奶或燕麦，让营养更均衡。