角质指的是什么东西?

角质是皮肤表面的一层保护膜，主要由蛋白质构成。它存在于头发、指甲和皮肤表层，能防止水分流失和外界刺激。人体每天会自然代谢角质，老化的角质会脱落。过度清洁或干燥会导致角质增厚，引起粗糙或脱皮。健康的角质层能让皮肤光滑有弹性，保护内部组织不受伤害。

角质的形成与护理

角质由皮肤底层的细胞逐渐向上生长形成，这个过程需要28天左右。随着年龄增长，角质更新速度变慢，容易堆积。去角质产品能帮助加速代谢，但不宜频繁使用。洗脸时用温水轻柔清洁，避免用力搓揉。多吃富含维生素的食物，如胡萝卜和橙子，有助于维持角质健康。