小米手环记录的运动数据是否准确?

小米手环记录的运动数据存在一定误差。步数统计容易受手臂摆动影响，乘车时可能被计入步数。心率监测在运动时偏差较大，静息状态下相对准确。卡路里消耗数据基于步数和心率估算，与实际消耗有差距。手环适合日常参考，但专业训练需用专业设备。

数据局限性

手环传感器精度有限，无法区分跑步和走路。上肢动作可能被误判为步数。高强度运动时心率延迟明显，数据滞后。电池续航影响连续监测，长时间运动可能中断记录。数据受佩戴松紧度影响，过松或过紧都会影响准确性。