海鲜是什么珠宝?

海鲜不是珠宝，而是来自海洋的可食用生物。常见的海鲜包括鱼、虾、蟹、贝类和海藻等。这些食物富含蛋白质和微量元素，是人类饮食的重要组成部分。海鲜可以清蒸、红烧、油炸或做成刺身，做法多样。沿海地区的人们常以海鲜为主食，内陆地区则通过运输获取新鲜海鲜。

海鲜的营养价值

海鲜含有优质蛋白，脂肪含量低，适合健康饮食。三文鱼、金枪鱼等鱼类富含Omega-3脂肪酸，有益心脑血管健康。虾和蟹的壳富含钙质，可加工成钙片。海带和紫菜等海藻含有丰富的碘，能预防甲状腺肿大。海鲜中的锌元素能增强免疫力，铁元素则有助于预防贫血。