上海和西藏距离多远?

上海到西藏的直线距离约3000公里，实际公路路程更长，需要4000公里左右。飞机飞行时间约5小时，自驾则需要7到10天。两地海拔差巨大，上海平均海拔4米，西藏拉萨海拔3650米。这条路线连接了东部平原和青藏高原，沿途经过多个省份。

高原反应提示

上海游客初到西藏，容易头晕、乏力。建议提前服用红景天，多喝水少洗澡。拉萨市内氧气含量只有平原的一半，行动要缓慢。布达拉宫广场每天有很多人吸氧，氧气瓶价格20元一瓶。适应高原环境需要3天时间，期间避免剧烈运动。