家里暖气设置多少度合适?

家里暖气设置18到20度最舒适。这个温度既能保持温暖，又不会让室内太干燥。睡觉时可以调到16度，盖厚被子更健康。白天有人在家时设20度，出门前调低2度能省电。暖气温度过高会让皮肤干，还容易感冒。小孩和老人的房间可以稍高1到2度。

暖气使用建议

暖气片上不要放东西挡热气，会影响散热效果。定期清理暖气片灰尘，让热量更好散发。开窗通风时先关暖气，开窗时间别超过10分钟。用加湿器或放盆水能缓解干燥。晚上睡觉前用厚窗帘挡住窗户，能减少热量流失。每月检查一次暖气设备，确保安全运行。