体育中考的铅球有多重?

体育中考的铅球重量根据性别和年龄分组。男生通常使用5公斤或4公斤铅球，女生则用4公斤或3公斤铅球。初中生多使用3公斤或4公斤，高中生男生标准为5公斤，女生为4公斤。不同地区可能有细微调整，但重量范围一般在3到5公斤之间。

铅球材质与握持方式

铅球表面光滑，内部填充金属或水泥，增加重量。投掷前需五指自然分开，将球置于指根处，贴紧颈部。出手时蹬腿转体，利用全身力量将球推出。铅球直径约11到12厘米，适合手掌抓握，确保投掷稳定。