多花素馨花的禁忌?

多花素馨花不宜与辛辣食物同食，容易引发肠胃不适。孕妇和体质虚寒者应避免食用，可能导致腹泻或腹痛。过量饮用花茶会出现头晕、恶心等症状，建议每日不超过5克。花茶存放需密封避光，潮湿环境会滋生细菌，影响健康。

注意事项

多花素馨花性寒，经期女性饮用会加重宫寒症状。搭配枸杞或红枣可中和寒性，但不宜与绿茶混泡，会破坏有效成分。采摘的新鲜花蕾需彻底晾干，残留水分会发霉变质。花茶冲泡水温不宜超过80℃，高温会破坏营养成分。