高中后头发越来越少?

高中后头发变少可能由学业压力、作息不规律或营养不均导致。熬夜复习、频繁焦虑会让头发提前进入休眠期，掉发量明显增加。部分学生饮食偏油腻，缺乏蛋白质和维生素，也会影响毛囊健康。洗头时发现浴室地漏被头发堵住，或是梳子上缠着大把头发，都是脱发的常见信号。

脱发改善方法

调整作息时间很重要，尽量保证每晚11点前睡觉。多吃黑芝麻、核桃和鸡蛋，补充头发需要的营养。减少烫染频率，避免使用刺激性强的洗发水。每天用指腹轻柔按摩头皮，促进血液循环。掉发严重时可以咨询医生，适当使用防脱洗护产品。