空气污染指数多少不能上体育课?

空气污染指数超过150时，学生不能上体育课。这个指数包含PM2.5、PM10等污染物浓度。当指数达到重度污染水平，户外运动会危害健康。学校会根据实时监测数据调整课程安排。雾霾天体育课改在室内进行，避免吸入有害颗粒物。学生需关注每日空气质量预报，做好防护。

健康防护建议

指数100以下可正常活动，100到150间减少剧烈运动。跑步、球类等高强度项目应暂停。学生可佩戴N95口罩防护，但最好选择室内活动。体育老师会带领学生做拉伸或理论课。长期暴露在污染空气中会引发呼吸道疾病，需格外注意。