冈仁波齐转山需要多久?

冈仁波齐转山全程52公里，一般需要2天时间完成。体力好的游客可以1天走完，但多数人选择分两天行走，在山脚下的寺庙住宿休息。转山路线海拔较高，最高处达5630米，普通人需要放慢脚步适应高原环境。每年夏季转山季，成千上万的信徒和游客会沿着这条路线前行。

转山注意事项

转山时必须携带足够的食物和饮用水，全程没有补给点。防风保暖的衣物必不可少，山顶气温可能只有零度以下。遇到高反时不要强行前进，应原地休息或缓慢下撤。转山结束后，很多人会在寺庙点燃酥油灯祈福，表达对冈仁波齐的敬意。