牛奶豆浆是什么?

牛奶和豆浆都是常见饮品。牛奶来自奶牛，富含蛋白质和钙质。豆浆由黄豆浸泡研磨制成，是植物性饮品。牛奶适合补钙，豆浆含有膳食纤维。早餐喝牛奶或豆浆都能提供营养。牛奶可以直接饮用，豆浆需要煮沸才能喝。两种饮品都是健康早餐的好选择。

饮用区别

牛奶含乳糖，有些人喝了会肚子不舒服。豆浆不含乳糖，适合乳糖不耐受人群。牛奶可以做成酸奶、奶酪，豆浆能做豆腐、腐竹。牛奶保存需要冷藏，豆浆常温存放即可。两种饮品各有营养，可以根据身体情况选择。