肯德基热量最少的单品是什么?

肯德基热量最少的单品是粟米棒，热量约100大卡。原味鸡胸肉块热量较低，每块约150大卡。烤翅比炸翅热量少，一个约200大卡。蔬菜沙拉配低脂酱热量在150大卡左右。香辣鸡腿堡热量较高，约400大卡，建议避开。选择非油炸类食品能减少热量摄入。

低热量选择建议

粟米棒和鸡胸肉块是最佳选择，适合减脂人群。烤翅比香辣鸡腿堡热量少一半。蔬菜沙拉酱料选低脂款，热量更低。原味鸡皮热量高，去皮后更健康。早餐粥类热量约100大卡，也可作为低热量选项。避免薯条、派类等高热量食品。