牛筋双节棍好不好用?

牛筋双节棍适合新手练习，重量轻不易伤人。橡胶材质缓冲力好，打在身上不疼。初学者能快速掌握基本动作，比如劈、扫、收招。价格便宜几十块钱就能买到，适合日常健身或防身。不过威力较小，对付硬物容易损坏。

使用体验

牛筋双节棍挥起来声音闷响，不扰民。雨天使用不怕打滑，抓握感舒服。长期练习能增强手腕力量，但连续打半小时会累。街头表演或武术社团常用它，安全性高。缺点是耐久度一般，半年左右可能开裂。