打高尔夫球累吗?

打高尔夫球确实很累。一场球要走18个洞，步行距离约6到8公里，相当于绕操场跑十几圈。挥杆时需要用腰腹发力，连续打球后肩膀和手臂会酸痛。背着球包走完全程更是考验体力，夏天走下来浑身湿透。很多人以为高尔夫很轻松，实际走完浑身像散了架。

高尔夫的体力消耗

打高尔夫球消耗的能量比想象中多。一个标准杆挥杆需要20到30公斤的握力，18洞下来要挥杆上百次。爬坡或沙坑击球更费力，心跳会加快。球友常带能量棒补充体力，喝水比平时多两三倍。新手打完球第二天腿脚发软，老球手也会觉得腰酸背痛。