一拳一尺一寸是什么意思?

"一拳一尺一寸"是形容写字坐姿的口诀。一拳指胸口离桌子一拳距离，一尺指眼睛离书本一尺远，一寸指手指握笔离笔尖一寸长。这个口诀帮助学生保持正确坐姿，预防近视和驼背。老师经常用这个方法提醒学生，家长也会在家里监督孩子。现在很多学校还把口诀贴在教室墙上，方便学生随时对照。

坐姿的重要性

正确坐姿能保护视力和脊椎。长期弯腰写字容易导致近视和脊柱侧弯。小朋友正处于身体发育期，更需要保持好习惯。每天写作业时，家长可以帮孩子调整位置。书桌高度要合适，椅子不能太软。每隔半小时要站起来活动一下，缓解身体疲劳。这些小细节对健康很有帮助。