三枝九叶草可以直接泡水吗?

三枝九叶草可以直接泡水喝。取适量干草放入杯中，用开水冲泡5到10分钟即可饮用。泡出的茶水呈淡黄色，味道微苦带清香。每天饮用1到2次，每次用3到5克干草。新鲜三枝九叶草也可直接泡水，但干草更易保存和携带。泡水时最好盖上杯盖，保留有效成分。

泡水注意事项

三枝九叶草泡水不宜过浓，浓度过高可能引起肠胃不适。孕妇和哺乳期女性应避免饮用。泡水时间不宜超过15分钟，太久会释放苦涩物质。三枝九叶草茶最好现泡现喝，隔夜茶不要饮用。储存时需放在阴凉干燥处，避免阳光直射导致药效流失。