单打篮球什么意思?

单打篮球就是一个人自己练习或比赛，不依赖队友。比如练习运球、投篮或者一对一对抗。这种训练方式能提高个人技术，增强球感。很多球员会通过单打来打磨基本功，提升得分能力。街头篮球中，单打也很常见，展现个人技巧。

单打的好处

单打能专注个人弱点，比如投篮不准或速度慢。每天练习1小时，几个月就能看到进步。比赛时单打能创造得分机会，但要注意体力分配。新手适合从基础动作开始，逐步增加难度。