看书什么时候看最好?

看书时间因人而异。早晨头脑清醒，适合读需要专注的书，比如专业教材或经典著作。午休后精力恢复，可以看轻松的散文或小说。晚上临睡前读些舒缓的内容，帮助放松入睡。通勤路上用电子书碎片化阅读，也能积累知识。关键是根据自身状态选择时段，让阅读成为享受。

最佳阅读时段

清晨6点到8点是一天中的黄金阅读时间。这时环境安静，干扰少，记忆力和理解力最强。午后2点到4点适合读休闲读物，缓解工作疲劳。晚上9点到10点读睡前故事，能快速进入睡眠状态。周末上午有大块时间，适合啃大部头书籍。找到适合自己的时间，阅读效果会更好。