篮球护膝戴着影响速度吗?

篮球护膝戴着不会明显影响速度，反而能提供保护。护膝重量轻，设计贴合腿部，运动时几乎感觉不到负担。很多职业球员比赛时都戴护膝，比如詹姆斯、杜兰特等。护膝的弹性材料不会限制关节活动，跑跳动作依然灵活。不过过紧的护膝可能阻碍血液循环，选择合适尺码很重要。

护膝的实际作用

护膝主要作用是缓冲和支撑，防止膝盖受伤。篮球运动中急停、变向容易伤膝盖，护膝能减少冲击力。护膝的加厚设计能吸收落地时的震动，保护关节软骨。年轻球员戴护膝能养成保护习惯，老球员则用来缓解旧伤。护膝还能保暖，让膝盖肌肉保持灵活，减少拉伤风险。