凌晨四五点属于什么时辰?

凌晨四五点属于寅时，也就是中国古代的时辰之一。寅时对应现代时间的凌晨3点到5点，四五点正好处于这个时间段。古人将一天分为十二个时辰，每个时辰两个小时。寅时被称为“平旦”，意思是天快亮的时候。这个时段夜色渐退，天空开始泛白，是一天中昼夜交替的时刻。

寅时的特点

寅时是一天中阳气渐升的时段，自然界开始苏醒。鸟儿开始鸣叫，公鸡打鸣，露水还未干。古人认为此时适合起床活动，精神饱满。寅时在五行中属木，对应肝脏。传统养生讲究顺应自然，这个时段适合起床活动筋骨，为一天的工作做准备。现代人也常在这个时间起床锻炼身体。