蹲踞式起跑双脚叫什么动作?

蹲踞式起跑时，双脚的动作称为“各就位”和“预备”。前脚脚尖贴地，后脚脚跟抬起，形成前后支撑。前脚膝盖弯曲约90度，后腿伸直但脚跟微抬。双手撑地，身体重心前倾，像弹簧一样蓄力。起跑时，后脚用力蹬地，前脚迅速迈出，爆发向前。

起跑姿势要点

前脚脚掌着地，后脚脚尖点地，双脚间距约一脚长。双手与肩同宽，手指撑地成三角形。身体前倾时，肩膀超过手腕，臀部略高于肩膀。起跑瞬间，后腿蹬直，前腿迈出，双臂配合摆动。双脚动作协调，才能快速启动。