孕妇能吃嘟噜子吗?

孕妇可以适量吃嘟噜子，但要注意新鲜度和卫生。嘟噜子富含维生素和膳食纤维，能帮助消化和补充营养。建议选择成熟果实，避免生吃或未清洗的果实。孕妇食用后若出现不适，应立即停止并咨询医生。适量食用对健康有益，过量可能引起肠胃负担。

注意事项

嘟噜子性寒，脾胃虚弱的孕妇少吃为佳。食用前彻底清洗，去除表面农药残留。搭配温性食物一起吃，如红枣或姜片，可中和寒性。孕妇每周吃2到3次，每次不超过100克为宜。如有过敏史或孕期并发症，需先征得医生同意再食用。