室内运动鞋减震吗?

室内运动鞋大多有减震设计，鞋底用EVA或PU材料，能缓冲膝盖压力。跑步、跳绳时脚感柔软，适合长时间运动。不同品牌减震效果不同，有些加厚鞋底，有些用气垫技术。健身房训练、有氧操都能穿，保护脚踝和关节。

减震原理

鞋底中层是关键，压缩回弹性好，吸收冲击力。鞋头和脚跟部位加强设计，落地更稳。体重大的用户需要更强减震，轻量款适合日常。定期更换旧鞋，减震会失效。室内地面硬，好鞋能减少疲劳。