宁夏枸杞叫什么?

宁夏枸杞又叫“枸杞子”或“宁杞”，是中国宁夏地区的特产。这种红色小果实常被用来泡水、煮粥或泡酒。宁夏的枸杞因日照充足、土壤肥沃，颗粒饱满、味道甘甜。当地人还称它为“明眼子”，因为中医认为它对眼睛有益。市场上常见的宁夏枸杞分“贡果”和“王果”两种，大小和品质不同。

枸杞的用途

宁夏枸杞可以干吃、泡茶或煲汤。每天吃一小把，约20到30粒，能帮助补气养血。很多人喜欢用枸杞配红枣、菊花一起泡水喝，味道清甜。枸杞还能煮粥时加几粒，让粥更有营养。不过要注意，吃多了容易上火，建议适量食用。