排球发球有什么技巧吗?

排球发球需要掌握基本姿势和发力技巧。站姿要稳定，一只脚在前一只脚在后，身体重心略微前倾。抛球高度要一致，手掌击球部位要准确，用全手掌或掌根击球中心。力量来自转腰和手臂的协调发力，手腕要绷紧保持稳定。发球时眼睛要盯准球，避免偏出界外。

发球注意事项

发球前要观察对手站位，选择攻击性或稳定性发球。跳发球需要助跑和弹跳，击球点要更高更靠前。旋转发球可以通过手腕角度改变球的轨迹，增加迷惑性。练习时先练直线发球，再练斜线或大力发球。比赛时要保持冷静，根据局势调整发球策略，避免连续失误。