布达拉宫可以逛多久?

布达拉宫可以逛3到5小时，具体看个人兴趣和体力。红宫、白宫、灵塔殿是必去景点，每个区域都有大量文物和壁画。游客需跟随导游路线参观，不能随意走动。旺季排队时间长，建议提前预约门票。爬楼梯较多，穿舒适鞋子很重要。

参观建议

布达拉宫海拔3700米，容易高原反应。上午参观人少，光线适合拍照。殿内禁止拍照，但可以买明信片留念。出口处有纪念品商店，可以买唐卡或转经筒。看完布达拉宫，可以去旁边的药王山公园休息，俯瞰整个宫殿全景。