床单被罩应该多久换一次才适宜?

床单被罩建议每周更换一次。人体会分泌汗液、皮脂，这些物质会滋生细菌和螨虫。夏季出汗多，可以两三天换一次；冬季出汗少，一周一次足够。新买来的床单最好先洗再用，避免残留化学物质。过敏体质的人可以增加换洗频率，保持床铺清洁。

换洗注意事项

换下的床单要用热水清洗，水温60度以上能杀死大部分螨虫。晾晒时最好放在太阳下暴晒，紫外线有杀菌作用。潮湿天气可以用烘干机，确保完全干燥。深色和浅色床单分开洗，防止串色。收纳时保持干燥，避免发霉。