考试前可以奖励自己吗?

考试前可以奖励自己，但要注意时机和方式。奖励能缓解压力，提升学习动力。比如完成一个复习计划后，吃喜欢的零食或看场电影都是不错的选择。奖励要适度，避免影响学习进度。小奖励能带来成就感，让备考过程更轻松。

奖励的注意事项

奖励内容最好与学习相关，比如买一本新书或文具。避免用玩手机、打游戏作为奖励，容易沉迷。奖励频率不宜过高，每周一次比较合理。考后的大奖励可以更丰富，比如旅行或购物，但考前以小奖励为主，保持专注。