冰柜调到几档是恒温状态?

冰柜调到3档左右最接近恒温状态。这个档位能让温度稳定在零下18度左右，适合长期保存食物。档位太低温度会升高，食物容易变质；档位太高又可能冻过硬。不同品牌冰柜档位对应温度有差异，建议参考说明书。夏季可以调低一档，冬季调高一档，这样更节能。

温度调节技巧

冰柜内温度受环境影响很大。开门次数多时温度会上升，需要调低档位。存放食物时不要塞太满，留点空隙利于冷气循环。肉类和鱼类适合放在最冷层，蔬菜水果可以放上层。定期清理冰霜也能保持制冷效果，避免档位频繁调整。