体育到底是什么?

体育是身体的活动，包括跑步、游泳、打球这些运动。它能让人强壮，还能让人快乐。小朋友在学校上体育课，大人去健身房锻炼，都是在做体育。体育比赛有足球、篮球、奥运会，大家为了赢努力拼搏。体育不只是比赛，还是保持健康的好方法。

体育的意义

体育能让人交到朋友，比如一起打球、跑步。它还能培养坚持的精神，输了不放弃。体育还能让人心情好，压力大时运动一下就会轻松很多。每天运动半小时，身体就会更棒。体育不分年龄，老人散步、小孩玩耍，都是体育。