武术的基本步法是什么意思?

武术的基本步法是身体移动的基础，包括马步、弓步、仆步、虚步和歇步。马步稳如磐石，适合发力；弓步前冲迅猛，利于进攻；仆步低姿防守，灵活闪躲；虚步蓄势待发，伺机而动；歇步攻防兼备，转身灵活。这些步法要求脚掌抓地，膝盖微屈，腰背挺直，配合呼吸发力。

步法的作用

步法决定攻防成败。马步能承受重击，弓步可快速贴近对手，仆步躲闪低腿攻击，虚步迷惑对方视线，歇步转身出其不意。练习时需反复换步，每天至少半小时，增强腿部力量和协调性。高手步法如行云流水，看似随意实则暗藏杀机。步法稳，则拳脚有力；步法乱，则破绽百出。