森林保暖装第一个是什么?

森林保暖装第一个是贴身内衣层，主要作用是排汗保暖。材质多为羊毛或抓绒，能锁住体温并快速吸湿。登山者常选美利奴羊毛内衣，既轻便又防臭。冬季露营时，这一层直接接触皮肤，避免冷空气进入。选择时要注意厚度，太厚会束缚活动，太薄则保暖不足。

内衣层的重要性

内衣层是保暖系统的基石，决定整体舒适度。劣质内衣会导致汗水积聚，反而让人更冷。优质内衣能调节体温，运动时散热，静止时保温。长途徒步时，带两件内衣轮换穿可保持干爽。新手常忽略这一层，直接穿厚外套，结果又冷又笨重。记住，内衣选对了，保暖成功一半。