登山鞋要买大一码吗?

登山鞋建议买大一码，因为脚在走路时会轻微肿胀。预留空间可以防止脚趾挤压，避免长水泡或指甲淤血。下山时脚部前冲，宽松鞋头能缓冲冲击。试穿时穿登山袜，模拟实际使用场景。新鞋刚穿可能略紧，穿几次后会更贴合。脚宽或高脚背的人更需要大半码到一码的空间。

登山鞋的选购要点

选择登山鞋要考虑鞋帮高度和鞋底材质。高帮鞋能保护脚踝，防止扭伤。防滑鞋底适合湿滑山路，抓地力强很重要。鞋面材质要透气防水，雨天也能保持干爽。系带系统要牢固，松紧带能调节包裹度。品牌不同尺码有差异，最好试穿后再决定。多走几步测试舒适度，别只看外观好看。