板凳高度是多少最舒服?

板凳高度一般在40到50厘米最舒服，这个高度能让双脚平放地面，大腿与小腿保持90度角。厨房用的板凳常为45厘米，工作板凳可调节到50厘米。太矮了弯腰累，太高了脚悬空酸。家里用板凳最好试坐一下，膝盖不顶桌子最合适。

板凳高度的影响

板凳高度不对会腰酸背痛，长期用矮板凳容易驼背。高板凳会让肩膀紧张，影响血液循环。孩子用的板凳要矮10厘米，否则写字费劲。老人选板凳要带扶手，起身更稳当。办公板凳最好能调高度，不同桌子用着都方便。