运球翻腕违例是什么意思?

运球翻腕违例指运球时手掌向上翻转超过90度，导致球在手心停留。这种动作会让球失去控制，相当于二次运球。裁判会立即吹停比赛，判对方发球。常见于新手运球时手腕发力不当，或试图变向时动作过大。职业比赛中，球员需通过反复练习避免翻腕，保持手掌始终朝下。

违例的判定标准

翻腕违例的判定主要看手掌翻转角度和球停留时间。裁判会观察手掌是否明显向上，以及球是否在手心静止超过一秒。球员快速运球时手腕轻微翻转不算违例，但刻意用手心推球就会吹罚。比赛中，裁判会多次提醒球员注意手部动作，避免无谓失误。